Sie erlernen hier effektives Nordic Walking mit richtiger Stocktechnik. Dazu gehört Theorie über den Sport und Stockkunde, aber vor allem das Training und Üben des Diagonalgangs mit den Stöcken. Nach dem Warm-Up erlernen Sie in mehreren Schritten die Technik, so daß Sie nach zwei Stunden den intensiven Effekt des Nordic Walking erleben. Mit dem Cool Down endet die Einführung.

Mitmachen kann jede/r die/der sich für Nordic Walking interssiert.

Bitte Mineralwasser, dem Wetter angrepasste Kleidung und gute Laune mitbringen. Stöcke werden gestellt.